Tam hữu

Tam hữu

Món có màu sắc hài hòa, trang trí rất đẹp, cung cấp nhiều chất dinh dưỡng và vitamin. Ngoài ra, đặc biệt nhất là loại nước chấm từ gan xay thơm ngon "hảo hạng". "Đầu bếp" Hồng Thắm thật là xứng đáng với danh hiệu quán quân Nấu Ngon Mỗi Ngày 2013.Đây là món ăn nhiều rau tăng cường chất xơ cho cơ thể và ăn nhiều cũng không sợ bị béo!

Nguyên liệu

M: muỗng canh - m: muỗng cafe
Tôm đất: 100g
Ớt sừng băm: 2 trái
Thịt ba chỉ : 100g
Gan heo: 80g
Hành lá: 100g
Chuối chát: 1quả
Khế xanh: 1quả
Đậu phộng rang giã nhỏ: 50g
Rau húng cay, rau quế, tía tô, dấp cá: 150g
Hành tỏi băm
Muối, tiêu, đường, bột năng, dầu ăn, nước mắm
Tương hạt xay, dầu màu điều, chanh
Bột ngọt AJI-NO-MOTO®

Hướng dẫn

– Tôm để vỏ, cắt râu, cắt đuôi, rửa sạch.
– Thịt heo rửa sạch với ít muối, cắt miếng vừa ăn dày khoảng 2mm. Ướp thịt với ½M đường, ½m bột ngọt AJI-NO-MOTO®, ½M hành tỏi băm, ½m nước mắm, ½m tiêu, để thấm.
– Hành lá chần nhanh qua nước sôi, vớt ra cho vào tô nước đá lạnh.
– Chuối chát, khế cắt khoanh mỏng khoảng 1 đến 1.5 mm ngâm vào chén nước pha nước cốt chanh để không bị đen.
– Đun nóng 2M dầu ăn, phi thơm ½M hành tỏi băm, cho thịt vào xào nhanh đến khi vừa săn lại, cho tôm vào xào chung đến khi tôm thịt chín, trút ra để nguội.
– Cách gói: đặt lên 1 lát chuối, 1 lát khế, rau các loại cho gọn, đặt lên trên miếng thịt rồi đến tôm trên cùng. Dùng cọng hành lá gói chặt lại, giấu đuôi hành vào giữa tôm và thịt.
– Nấu nước chấm: cho 2M dầu vào chảo phi thơm hành tỏi băm, cho gan và 2M tương xay vào xào. Nêm ½m bột ngọt AJI-NO-MOTO®, ½M đường, 1M dầu điều và ít bột năng pha nước tạo độ sánh, nếu tương hơi đặc thì thêm 1 ít nước. Khi ăn cho đậu phộng rang giã nhỏ và ớt sừng băm.
Trình bày món ăn ra dĩa, dùng với nước chấm đã pha.

ghi chú

– Chọn hành lá cọng nhỏ sẽ dễ cột và cột đẹp hơn. Ngâm hành vào nước đá lạnh sau khi chần giúp hành có màu đẹp.
– Chỉ ướp thịt mà không ướp tôm với nước mắm vì tôm sẽ bị có mùi hăng khi ướp nước mắm.

Thông tin dinh dưỡng

Khẩu phần: 4 người