Lẩu đậu tương

Lẩu đậu tương

Thêm thực đơn ngon miệng cho món chay với Lẩu Đậu Tương mới lạ, hấp dẫn. Cả nhà sẽ thật thích thú với hương vị lẩu sáng tạo này. Nước dùng có vị ngọt thanh, thơm nhẹ mùi đậu tương, vừa ăn, thanh mát và bắt mắt với nhiều loại rau củ và các loại nguyên liệu chay thông thường như đậu hũ ky, bò khô chay, các loại nấm… Đảm bảo bạn sẽ có một bữa ăn chay đầy sức hút

công thức: Món lẩu

Nguyên liệu

M: muỗng canh - m: muỗng cafe
Nước dùng chay : 1,2 lít
Tương hột : 2M
Bò chay khô : 50g
Tàu hũ ky lá : 1 lá
Tàu hũ ky cọng : 2 cọng
Bắp Mỹ : 1 trái
Cà rốt : ½ củ
Củ sen : 100g
Nấm hương ngâm nở : 10 tai
Đậu hũ : 1 hộp
Ớt hiểm : 2 trái
Boaro : 1 cây
Rau ăn kèm: Cải thảo, bó xôi, nấm rơm, nấm kim châm
Muối, tiêu
Bột ngọt AJI-NO-MOTO®
Hạt nêm Aji-ngon® Nấm
Nước tương "Phú Sĩ"

Hướng dẫn

– Nấm hương rửa sạch, đem ngâm nước vo gạo cho sạch. Củ sen cắt lát, ngâm nước có pha ít giấm. Hành boaro ½ cắt lát, ½ băm nhỏ. Cà rốt tỉa hoa cắt miếng 5 li.
– Tàu hũ ki chiên vàng. Bắp mỹ, đậu hũ cắt lát. Ớt hiểm đập dập. Bò chay ngâm nước nóng. Tương hột tán sơ.
– Phi thơm hành boaro băm, cho 1.2 lít nước dùng vào đun sôi, cho củ sen, bắp mỹ, cà rốt, bò chay, ớt hiểm đập dập vào nêm 2M tương hột, 2m hạt nêm hạt nêm Aji-ngon® từ nấm hương và hạt sen, ½m bột ngọt AJI-NO-MOTO® và 2M nước tương “Phú Sĩ” , cho nấm hương vào, nếm vị vừa ăn.
– Khi ăn, nấu sôi nước lẩu, cho tàu hũ ky, đậu hũ vào, ăn kèm với các loại rau, nấm, bún, nước tương “Phú Sĩ” và ớt cắt lát.

ghi chú

– Tương hột tán sơ để dễ hòa quyện với nước dùng.
– Củ sen sau khi cắt ngâm trong nước có ít giấm để củ sen trắng.

Thông tin dinh dưỡng

Khẩu phần: 4 người

Cách Nấu, Danh mục thực đơn, Lẩu, Món ăn, Món chay

Bài viết liên quan

Canh bí đỏ hạnh nhân

Canh chua cá dứa 1 nắng

Salad bò rau má

Cá trứng chiên giòn

Gỏi xoài tôm sả

Chả giò tàu hũ ky

Trả lời Hủy