Gà xào măng tây

Gà xào măng tây

Gà xào măng tây màu sắc hấp dẫn bắt mắt từ màu xanh của măng tây, màu vàng của ớt chuông và màu đỏ của ớt sừng. Khi thưởng thức lạ vị với sự hòa quyện mùi thơm của thịt gà áp chảo cùng với mùi thơm của ớt chuông và măng tây.

Nguyên liệu

M: muỗng canh - m: muỗng cafe
Má đùi gà: 400g
Măng tây: 200g
Ớt chuông vàng: ½ trái
Hành tây: ½ củ
Hành lá: 2 cây
Tỏi băm: 1M
Ớt sừng: 1 trái
RAU NÊM: ngò
Gia vị: tiêu xay, dầu hào, dầu ăn, đường
Hạt nêm Aji-ngon® Heo
Bột ngọt AJI-NO-MOTO®

Hướng dẫn

– Má đùi gà: Lọc bỏ xương
– Măng tây: Bào bỏ vỏ, cắt khúc vừa ăn
– Ớt chuông vàng, hành tây: cắt miếng vuông lớn
– Hành lá: cắt khúc
– Ớt sừng:bỏ hạt cắt miếng vuông
Chiên áp chảo gà: Má đùi gà sau khi lọc phi lê, ướp cùng với 1m hạt nêm Hạt nêm Aji-ngon® Heo, 1m nước tương “Phú Sĩ” và ½m tiêu. Chiên áp chảo mặt da gà cho vàng với 1M dầu ăn trên lửa vừa tiếp theo là mặt thịt cho gà chín vàng đều 2 mặt sau đó cắt gà thành từng khối vuông đều nhau.
Xào thịt
– Pha sốt xào ½M dầu hào và ½m Hạt nêm Aji-ngon® Heo cùng với 1m đường và ⅓m tiêu xay và 1m bột ngột Ajinomoto pha cùng 1 ít nước lọc.
– Cho 1M dầu ăn vào chảo sau đó cho tỏi vàng phi thơm tiếp theo cho ớt chuông vàng và hành tây cùng với thịt gà áp chảo và măng tây vào xào chín vừa rồi thêm sốt xào vào đảo đều cuối cùng là cho ớt sừng và hành lá cắt khúc vào.
Trình bày rau ra đĩa trang trí thêm ngò lên trên.

ghi chú

– Gà áp chảo giúp tăng mùi thơm cho món xào và giúp gà không khô khi xào.
– Chọn măng tây thân nhỏ vừa là măng non, ăn ngon hơn.
– Xào bông cải với nước giúp bông cải chín đều hơn.

Thông tin dinh dưỡng

Khẩu phần: 4 người