Canh ốc nấu tía tô

Lưu

Canh ốc nấu tía tô

Món canh dễ nấu, dễ dùng trong bữa cơm gia đình, có hương vị đậm đà, có tác dụng giải cảm tốt.

công thức: Món canh/súp

Nguyên liệu

M: muỗng canh - m: muỗng cafe
Thịt ốc bươu: 200g
Rau cần nước: 150g
Hành lá: 2 cây
Cà chua: 2 trái
Ớt sừng: 1 trái
Rau tía tô
Muối, tiêu, nước mắm
Bột nghệ, tỏi băm, dầu ăn
Bột ngọt AJI-NO-MOTO®
Giấm gạo lên men Ajinomoto
Hạt nêm Aji-ngon® Heo

Hướng dẫn

– Cà chua cắt múi. Rau tía tô cắt nhuyễn. Cần nước làm sạch, cắt khúc ngắn. Hòa tan 1M bột nghệ với 1M nước lọc. Hành lá cắt nhỏ. Ớt sừng cắt khoanh.
– Ốc làm sạch, ướp với 1m tỏi băm, ½m hạt nêm Aji-ngon®, ½m tiêu, 1m bột ngọt AJI-NO-MOTO® và nước bột nghệ, để thấm.
– Phi thơm tỏi với 2m dầu ăn, xào sơ ốc, trút ra dĩa để riêng.
– Xào tiếp cà chua và cho thêm 1 lít nước, cho ốc vào, nêm ½m muối, 1m hạt nêm Aji-ngon®, đợi sôi lại thì cho rau cần vào, nêm thêm 1M nước mắm và 1M Giấm gạo lên men LISA®, nếm vị vừa ăn, thêm tía tô, ớt và hành lá vào, tắt bếp.
– Múc canh ra tô, rắc thêm tiêu, trang trí với vài ngọn tía tô nhỏ.

ghi chú

– Rửa ốc bằng cách ngâm trong nước vo gạo rồi rửa bằng nước có pha giấm, ốc sẽ trắng và không bị nhớt.
– Nên xào ốc với lửa lớn, xào vừa chín tái là được.
– Xào cà chua giúp nước canh có váng đỏ cam đẹp mắt.

Thông tin dinh dưỡng

Khẩu phần: 4 người